bien-ĂȘtre·trucs & astuces

Mieux manger, mes recettes

Depuis quelques temps je ressens, ou plutĂŽt mon corps ressent, le besoin de manger plus sainement. Fini les macdo, les plats cuisinĂ©s tout prĂȘts, les grosses assiettes difficiles Ă  engloutir, les bonbons
 Je ressens comme une sorte d'aversion pour tout ça et les choses toutes simples me donnent beaucoup plus envie 🙂 . Je ne… Lire la suite Mieux manger, mes recettes

lecture

Mes 5 comptes Insta prĂ©fĂ©rĂ©s

On continue sur des notes lĂ©gĂšres car aujourd'hui j'aimerais simplement te faire dĂ©couvrir mes 5 comptes Instagram prĂ©fĂ©rĂ©s. Oui parce que ça fait toujours du bien de trouver de l'inspiration ailleurs, de voir que d'autres personnes pensent comme nous et aspirent aux mĂȘmes choses que nous 🙂 . Sur Instagram depuis septembre 2018 en tant… Lire la suite Mes 5 comptes Insta prĂ©fĂ©rĂ©s

bien-ĂȘtre·lecture

La mĂ©thode Ikigai (2/2)

La semaine derniĂšre je t'avais fais part de mon expĂ©rience avec la mĂ©thode ikigaĂŻ. Cette mĂ©thode japonaise qui consiste Ă  t'aider Ă  trouver ta "mission de vie". Cette mĂ©thode comporte des anecdotes, des histoires, des exercices et des questionnements pour te permettre d'avancer dans ta quĂȘte. Si tu n'as pas suivi la premiĂšre partie, la… Lire la suite La mĂ©thode Ikigai (2/2)

bien-ĂȘtre·lecture

La mĂ©thode Ikigai (1/2)

La semaine derniĂšre dans ma rubrique "Pause lecture", je t'avais parlĂ© d'un livre : la mĂ©thode Ikigai. Cette mĂ©thode consiste Ă  dĂ©couvrir ta "mission de vie" Ă  travers divers questionnements et quelques exercices. Sans tout te dĂ©voiler, je vais te parler aujourd'hui de quelques passages de ce livre d'Hector Garcia et Francesc Miralles. Puisqu'il y… Lire la suite La mĂ©thode Ikigai (1/2)

bien-ĂȘtre

ThĂ©rapie ou non ?

Depuis longtemps j'ai remarquĂ© certains Ă  priori sur le fait de rĂ©aliser une thĂ©rapie.     Pour commencer, suivre une thĂ©rapie c'est un choix personnel. C'est une dĂ©marche que l'on rĂ©alise tout seul, sans l'aide de personne et qui peut prendre du temps avant de se lancer. Cette dĂ©marche elle peut ĂȘtre difficile au dĂ©but,… Lire la suite ThĂ©rapie ou non ?

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Mes 3 blogs coup de đŸ’œ

Aujourd'hui j'aimerais te parler des personnes qui m'inspirent. Certaines depuis trÚÚÚÚs longtemps et qui m'ont donnĂ© l'envie de me lancer sur ce blog aujourd'hui, et d'autres que j'ai dĂ©couvert un peu plus tard et qui me donnent envie de continuer 🙂 . Il n'y aura peut-ĂȘtre pas de grandes surprises pour toi, car elles ne… Lire la suite Mes 3 blogs coup de đŸ’œ