bien-être·trucs & astuces

Mieux manger, mes recettes

Depuis quelques temps je ressens, ou plutôt mon corps ressent, le besoin de manger plus sainement. Fini les macdo, les plats cuisinés tout prêts, les grosses assiettes difficiles à engloutir, les bonbons… Je ressens comme une sorte d'aversion pour tout ça et les choses toutes simples me donnent beaucoup plus envie 🙂 . Je ne… Lire la suite Mieux manger, mes recettes

lecture

Mes 5 comptes Insta préférés

On continue sur des notes légères car aujourd'hui j'aimerais simplement te faire découvrir mes 5 comptes Instagram préférés. Oui parce que ça fait toujours du bien de trouver de l'inspiration ailleurs, de voir que d'autres personnes pensent comme nous et aspirent aux mêmes choses que nous 🙂 . Sur Instagram depuis septembre 2018 en tant… Lire la suite Mes 5 comptes Insta préférés

bien-être·lecture

La méthode Ikigai (2/2)

La semaine dernière je t'avais fais part de mon expérience avec la méthode ikigaï. Cette méthode japonaise qui consiste à t'aider à trouver ta "mission de vie". Cette méthode comporte des anecdotes, des histoires, des exercices et des questionnements pour te permettre d'avancer dans ta quête. Si tu n'as pas suivi la première partie, la… Lire la suite La méthode Ikigai (2/2)

bien-être·lecture

La méthode Ikigai (1/2)

La semaine dernière dans ma rubrique "Pause lecture", je t'avais parlé d'un livre : la méthode Ikigai. Cette méthode consiste à découvrir ta "mission de vie" à travers divers questionnements et quelques exercices. Sans tout te dévoiler, je vais te parler aujourd'hui de quelques passages de ce livre d'Hector Garcia et Francesc Miralles. Puisqu'il y… Lire la suite La méthode Ikigai (1/2)

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Mes 3 blogs coup de 💜

Aujourd'hui j'aimerais te parler des personnes qui m'inspirent. Certaines depuis trèèèès longtemps et qui m'ont donné l'envie de me lancer sur ce blog aujourd'hui, et d'autres que j'ai découvert un peu plus tard et qui me donnent envie de continuer 🙂 . Il n'y aura peut-être pas de grandes surprises pour toi, car elles ne… Lire la suite Mes 3 blogs coup de 💜